Allgemeiner Post 12

10 Wege, um sofort beseitigen oder reduzieren Sie Ihre Prostata-Probleme


- WC Ausflüge, 3-6x Mal pro Nacht
- Sex einmal im Monat, oder überhaupt nicht mit ihrem Partner
- Wird, während in einem Business-Meeting, Kirche, oder zu Fuß in einem Einkaufszentrum 'short gemacht'
- Stehen über der Toilette für 5-15 Minuten, belasten, nur um ein wenig tropfen
- Gezwungen zu Windeln im Alter von 60 zu tragen
- Depression bei Ihren Verlust der Männlichkeit

Prostata Probleme sind definitiv nicht zum Lachen. Wenn Sie ein Mann sind, ist es ziemlich wahrscheinlich, dass Sie diese Probleme irgendwann in Ihrem Leben erleben nach dem Alter von 50 Jahren. Wenn Sie dies lesen, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit bereits welche haben.

50% der Männer über 50 und 80% der Männer über 80 Erfahrung diese Lebens-lähmenden Prostata-Probleme.

Jetzt fühlen wie Ihre Männlichkeit wird langsam von einer winzigen Drüse erodiert ist ein mehr als ein wenig demütigend. Es ist kein Wunder, dass Sie eifrig auf der Suche nach Linderung, keine Erleichterung von den Lebens-lähmenden Symptome der Prostatavergrößerung, Prostatitis, gutartige Prostata-Hypertrophie (BHP) oder sogar der lebensbedrohlichen Prostatakrebs.

Lassen Sie uns auf den Punkt hier.

Wenn Sie wirklich ehrlich wären, würden Sie zugeben, dass Sie zu 10 Möglichkeiten, um Ihre Prostata-Probleme, die nicht kosten einen Cent zu helfen wissen wollen, benötigen keine Mühe zu implementieren und nicht Ihr Leben verändern überhaupt.

Entschuldigung. Nein tun können.

Du hast ein ziemlich ernstes Problem richtig? Ich meine, Windeln? Das ist ernst zu mir ... und ernste Probleme erfordern ernsthafte Maßnahmen! Wenn Sie nicht tödlich für die Beseitigung der Notwendigkeit, sich unkontrolliert zu urinieren, jetzt aufhören zu lesen verpflichtet, schließen Sie dieses Fenster nach unten und (wahrscheinlich) auf die Toilette gehen.

Was ich werde euch geben, sind 10 Wege, die Ihnen Ihr Leben zurück wird. Dies sind 10 Dinge, die Sie sofort tun können. Die meisten von ihnen werden nicht kostet Sie keinen Cent, und alle von ihnen einen Unterschied machen, so here you go;
1. Spicy Foods, so schön wie sie sind, haben eine unangenehme Nebenwirkung, dass sie die Prostata reizen, wiegen es Sir ... ein Lebensmittel-Gruppe va besseres Leben.
2. Reduzieren Sie deutlich auf Getränke mit Alkohol oder Koffein in ihnen - Koffein ist ein reizend auf die Harnwege und Blase, und ist ein Diuretikum, wodurch Sie häufiger zur Toilette müssen. Wir alle wissen, wie viele WC Ausflüge werden benötigt, wenn jemand Alkohol trinkt, das ist also nichts Neues.
3. Trinken Sie viel Wasser - dies wird (zunächst nur) machen Lust auf die Toilette mehr gehen, so lassen Sie sich nicht Ihre Blase zu voll. Urinieren, wenn Sie glauben, Sie brauchen, um und nehmen Sie sich Zeit.
4. Nicht rauchen - Sie haben noch nie einen wirklich guten Grund benötigt, wie über die Einstellung selbst Dribblings in der Hose in der Öffentlichkeit?
5. Seien Sie vorsichtig mit der Menge von rotem Fleisch und Milchprodukte in der Ernährung - Ernährung Einfluss auf die Prostata weit mehr als das, was Sie erkennen, und ist, dass Steak wirklich wert nicht in der Lage, eine befriedigende Beziehung mit Ihrem Partner haben?
6. Steigern Sie Ihre Aufnahme von Antioxidantien - Für beste Ergebnisse nehmen Sie eine qualitativ hochwertige Multi-Vitamin-und Antioxidantien wie die miteinander kombiniert produzieren sie haben eine viel größere Wirkung als nur Einnahme von Vitamin C zum Beispiel. Nicht nur kaufen, keine alte Flasche aus dem Supermarktregal. Sie können Ihre Aufnahme von Antioxidantien sogar noch weiter steigern durch eine Frucht oder Gemüse, das eine helle Farbe hat, bedeutet dies, es ist hoch an Antioxidantien.
7. Starten Sie eine Übungs-Programm - Forschung hat gezeigt, Übung reduziert die Hormone, die Prostata-Probleme zu stimulieren, und sogar Prostatakrebs, die Kegel-Übung, Wandern und Radfahren sind alle großen Übungen zu tun, wie die stimulieren die Durchblutung der Leistengegend.
8. Kochen Sie Ihr Essen von Dämpfen, Backen und Kochen - dies wird automatisch reduzieren auf Ihre Aufnahme von schlecht, gesättigten Fetten und die Höhe der frittierten Lebensmitteln, die Sie essen, als ein Mann, es ist schwer, diese Nahrung Gruppe abgeholzt, wir lieben es. Aber am Ende des Tages, was ist mehr wert?
9. Essen Sie mehr Obst, Getreide und Gemüse, ergänzt diese Nr. 8 und hilft bei Abholzen diese schlechten Gruppen.
10. Suchen und nehmen regelmäßig hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, die mit Ihren Symptomen helfen. Zink und Selen sind gute, mit zu beginnen.

Okay, los gehts. Sie haben, um Wasser geführt worden, willst du trinken?

Leicht zu lesen, viel schwerer zu tun, aber wenn man 5 dieser 10 Dinge, die in der nächsten Woche, und die anderen 5 in der Woche nach umsetzen, werden Sie 10 Wege drastisch näher machen den Titel dieses kleinen Artikel zu einer Realität für sein Sie.

Wie schlimm willst du es? Nur Sie können das beantworten.

Aber du hast 10 Wege zu reduzieren oder zu beseitigen Ihre Prostata-Probleme, legte sie an die Arbeit, und dann bekommen Sie mit Ihrem Leben und haben eine bessere Prostata gegeben ... FOR LIFE!

Wenn Sie irgendwelche Fragen über das, was Sie gelesen haben oder haben möchten, mit mir persönlich sprechen fühlen Sie sich frei, mich zu kontaktieren.

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